你每天該吃多少卡路里?
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外⻝怎麼控制卡路里?
卡路里秘笈
《卡路里秘笈》是想要身形管理的外⻝族的一大福音!《卡路里秘笈》電子書中囊括超過2000種⻝ 材的卡路里、碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養參考值，讓你即使外⻝也能盡最大的努力，做好卡 路里及營養把關!
書中⻝材包括各大連鎖餐廳，如:麥當勞、鼎泰豐、吉野家、IKEA 美⻝、Subway、 Cold Stone 等; 還有常見各式餐點，如美式、港式、韓式、日式、泰式、越式、義式等;以及⻝物類別的卡路里及 其營養素，如蔬菜類、水果類、豆製品、肉類、各大品牌的果醬、各大品牌的吐司、夜市小吃、手 搖飲料、火鍋配料、便利店餐飲等。
總之，你只要需要外⻝，就需要擁有一本《卡路里秘笈》!
